Bilan semaine

La semaine vient de terminer et on peut dire que c'en était une bonne! Beaucoup de vélo au programme et des bonnes courses en transition. Une semaine de 17heures au total avec 4 natations dont 3 en eau libre, 290km de vélo et 41km de course à pied. Le point marquant de la semaine est une chute en vélo :( . Ce matin, longue sortie de vélo, direction Hautes Gorges de la rivière Malbaie. Pas mal de côtes, dont 3 montées de plus d' 1km à 13% et plus. Au retour, petit sprint dans un faux plat montant avec une pointe de vitesse à 50km/h et hop! la main droite glisse du guidon à cause de la sueur...ouch!!! tête première sur la chaussée et une bonne glissade sur l'épaule...Résultat: Mon casque a explosé, le maillot est déchiré et quelques brûlures et ecchymoses, rien de plus au niveau physique, sauf peut-être quelques courbatures demain... Juillet n'est pas mon mois... 2 vélos brisés sur le rack (ça y paraît que ça arrive a pas mal de monde ;-) ) et une bonne chute...vite le mois d'août!