Dur dur le vélo!

Encore une bonne semaine de faite, autant en volume qu'en qualité. Beaucoup de natation en lac, surtout en début de semaine, dans le magnifique réservoir Baskatong au nord de Mont Laurier. J'en ai aussi profité pour découvrir la région en vélo. Retour à la maison mercredi, avec un bon entraînement d'intensité à la course à pied. J'ai pris la journée de Jeudi un peu plus mollo en vue de la grosse fin de semaine qui s'en venait...Vendredi, grosse journée à la course à pied avec du tempo et le meilleur pour la fin de semaine... Samedi, course de vélo, le Rendez-vous de la Montagne, cyclo de 115km dans les magnifiques montagnes de Charlevoix...aouch!!! 3h47 pour franchir la distance avec en prime des crampes sur les 10 derniers km... Pour m'assurer d'être bien cuit, 30 minutes de course à pied pour terminer la journée! Pas besoin de dire que les 2h30 de vélo-course à pied ont été assez durs aujourd'hui...les côtes ne semblaint jamais finir... Une bonne journée off me fera le plus grand bien avant d'entammer la prochaine semaine!