Récupération+ Préparation Drummond

La semaine dernière était divisé en deux: le début de semaine réservé à la récupération suite au triathlon de Charlevoix et la fin de la semaine pour un petit blitz de volume bien chargé. La fin de semaine a été particulièrement éprouvante avec un total de 7h15 d'entraînement en deux jours... Samedi, 2h00 de vélo avec beaucoup de côtes suivi de 1h35 de course à pied et sensiblement la même chose dimanche avec 2h40 de vélo et 1h00 de course à pied en enchaînement. Maintenant, place à la récupération en vu du Triathlon de Drummond samedi, un autre Triathlon de format olympique. Donc une semaine pas trop chargée...