mardi 29 septembre 2009

A perfect day in Augusta!


La semaine précédent la course a été très chaude, soleil et chaleur suffocante. La nuit précédent la course a été mouvementée, avec des orages, vents violents et pluie forte. Au lever, dame nature s'était calmée, le temps était revenu à la normale, avec moins d'humidité dans l'air, pas de pluie et environ 20 degrés. Vers 6h30, dans la zone de transition, environ 3400 athlètes préparaient leurs équipements. De mon côté, tout était parfait et je me sentais prêt à affronter le parcours. Départ à 8h02, natation rapide dans la rivière avec un courant favorable. L'eau était complètement brouille, avec des débris qui flottaient un peu partout...pas très propre! Je suis sorti de l'eau avec le 5ième temps de mon groupe d'âge. La transition était un peu longue vers le vélo,mais j'ai réussi à conserver ma position. Dès le début du vélo, je sentais que j'étais dans une bonne journée, les jambes tournaient bien et je dépassais beaucoup d'athlètes. Les 30 derniers kilomètres du parcours ont été un peu plus lents, avec un bon vent de face. Je susi demeuré conservateur pour me garder de l'énergie à pied. Au total, 3ième temps de vélo dans mon groupe avec une moyenne de 36,1 km/h sur un parcours avec quelques montées. Une fois à la course à pied, le soleil s'était pointé et la chaleur commençait à se faire ressentir. Parcours de course dans le centre-ville, avec peu d'ombre. Après 10km, j'avais un bon rythme, à environ 4m20s /km. Au 12ième km, j'ai "frappé un mur" et j'ai du "courir" à environ 7m/km pour jusqu'au 14ième km. Une fois à la zone où il y avait de l'eau et des biscuits, j'ai refait le plein d'énergie et peu à peu repris de la vigeur... pour terminer les 7 derniers km avec une moyenne de 4m20s/ km et le 8ième temps de mon groupe d'âge. Au total 4h31m, 8ième / 191 dans mon groupe d'âge et une 60ième place sur les quelques 3200 athlètes individuels. Je suis donc très satisfait de ma course et avec un peu de repos, prêt à entreprendre la préparattion en vue du Ironman Louisville l'été prochain!
Merci à tout le monde pour votre support tout au long de la saison!

2 commentaires:

  1. Quelle belle performance , moi et Mario on voulait te féliciter Bravo encore

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  2. Bonjour à vous trois!!! Alex et moi nous te félicitons pour ta performance!!! Bravo!!! J'espère que le road trip en valait la peine!!
    Bébé Éliot est déjà un athlète, la médaille lui va à merveille!!! Bravo pour ta persévérance, à bientôt. Nathalie

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