Un gros blitz d'entraînement vient de se terminer avec mon retour de Cuba. Une très belle semaine dans le sud chargée en entraînement. J'ai pu me faire une bonne base en vélo, tout en maintenant la course à pied et la natation, sous un soleil de plomb et la chaleur en prime!
J'ai cumuler 21 heures d'entraînement en 6 jours, dont 15 heures de vélo, 5 heures de course à pied et 1 heure de natation; un total de 450 km de vélo et 60km de course à pied. Ma plus longue sortie de vélo: 150km. Ma plus longue sortie de course à pied: 25km.
Je suis donc très satisfait de ma semaine et place à un peu de récupération avant d'entammer le prochain bloc!
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