Tremblant

Les 2 dernières semaines ont été assez chargés en volume avec la fin de semaine dernière à Tremblant et la charge élevée s'est poursuivie jusqu'à cette fin de semaine. J'ai pu faire le parcours vélo du IM, une boucle de 90km avec beaucoup de dénivellation qui sera faite 2 fois. Je peux déjà dire que la Race sera exigeante!
La natation se fera dans l'eau claire et froide du Lac Tremblant.
La zone de transition se situe au pied des pentes et du village piétonnier.
Pour le vélo, le premier 10km est de type rolling hills, par le suite un aller-retour sur la 117 et dans le village de St-Jovite, avec une bonne montée de quelques km au début et à la fin. retour sur la partie rolling hills de 10km pour mener au village avant d'entreprendre un aller retour vers le lac Supérieur...c'est là que le plaisir commence!!! Une succession de montées abruptes à 10-12% pour casser les jambes! Une fois les jambes biens cuites, retour à la zone de transition avec de belles descentes pour préparer le deuxième tour ou la course à pied.
La portion course à pied se fait majoritairement sur la piste cyclable Le p'tit train du nord, un aller retour sur un faux plat descendant et montant, en plus d'une partie dans le village piétonnier avec des côtes courtes et assez pentues, juste avant de terminer au coeur du magnifique village de Tremblant après les 2 boucles de 21.1km

Je pourrai tester le parcours pour vrai le 24 juin prochain lors du 70.3 Tremblant, une très bonne course préparatoire au IM du mois d'Aout!