Récupération

Une belle semaine de semi récupération...ça fait du bien! Tout de même, de très bons entraînements en qualité, dont une course de 25km avec pas mal d'efforts intenses et un entraînement de bike assez intense...je suis allé dans le chemin des Hautes gorges pour faire un peu de motor pacing. De très belles pointes de vitesse à 75km/h sur le plat et un effort constant! Pour une des premières fois cette depuis quelques semaines, je me sens en forme et ça fait du bien! La prochaine semaine sera en préparation pour le Triathlon de Charlevoix dimanche prochain et j'espère y faire une belle performance... Par la suite, un dernier blitz de volume avnt l'affûtage pour IM Louisville...ça arrive très vite, plus que 5 semaines!